Hautkrebs-Screening: Muttermale richtig beobachten

Die meisten Menschen tragen zwischen zehn und 40 Muttermale auf ihrer Haut. Die allermeisten dieser pigmentierten Male sind voellig harmlos und bleiben es ein Leben lang. Doch in seltenen Faellen kann sich aus einem Pigmentmal ein schwarzer Hautkrebs entwickeln, das sogenannte maligne Melanom. Es ist die gefaehrlichste Form von Hautkrebs, weil es frueh Tochtergeschwuelste in anderen Organen bilden kann. Die gute Nachricht: Wird ein Melanom rechtzeitig entdeckt und entfernt, sind die Heilungschancen ausgezeichnet. Genau deshalb lohnt es sich, die eigene Haut regelmaessig im Blick zu behalten.

Schwarzer Hautkrebs gehoert zu den Krebsarten, deren Haeufigkeit in den vergangenen Jahrzehnten deutlich zugenommen hat. Als wichtigster Risikofaktor gilt UV-Strahlung, vor allem haeufige Sonnenbraende in der Kindheit und Jugend. Auch der Besuch von Solarien erhoeht das Risiko. Menschen mit heller Haut, vielen Muttermalen oder Hautkrebsfaellen in der Familie sollten besonders aufmerksam sein. Das bedeutet aber nicht, dass man die Sonne meiden muss - es geht um einen vernuenftigen Umgang mit ihr und um das Wissen, woran man eine verdaechtige Veraenderung erkennt.

Die ABCDE-Regel: ein Merkschema fuer den Selbstcheck

Damit auch Laien auffaellige Muttermale einordnen koennen, haben Hautaerztinnen und Hautaerzte die ABCDE-Regel entwickelt. Jeder Buchstabe steht fuer ein Merkmal, das auf eine moegliche boesartige Veraenderung hinweisen kann. Je mehr dieser Punkte auf ein Mal zutreffen, desto eher sollte es aerztlich begutachtet werden. Wichtig: Die Regel ersetzt keine aerztliche Untersuchung, sie hilft Ihnen aber dabei, ein Gespuer fuer Veraenderungen zu entwickeln.

• A wie Asymmetrie: Gutartige Muttermale sind meist rund oder oval und gleichmaessig geformt. Wirkt ein Mal unregelmaessig, ungleichmaessig oder laesst es sich nicht in zwei spiegelgleiche Haelften teilen, ist das ein Warnzeichen.
• B wie Begrenzung: Achten Sie auf den Rand. Harmlose Male haben eine scharfe, glatte Begrenzung zur umgebenden Haut. Verwaschene, ausgefranste oder zackige Raender sind verdaechtig.
• C wie Color (Farbe): Ein gleichmaessig braun gefaerbtes Mal ist in der Regel unbedenklich. Vorsicht ist geboten, wenn ein Mal mehrere Farben zeigt - etwa unterschiedliche Brauntoene, schwarze, rote, graue oder weissliche Anteile.
• D wie Durchmesser: Male mit einem Durchmesser von mehr als fuenf bis sechs Millimetern sollten beobachtet werden. Auch eine halbkugelige Form gilt als Hinweis, dass eine Kontrolle sinnvoll ist.
• E wie Erhabenheit oder Entwicklung: Besonders wichtig ist die Veraenderung ueber die Zeit. Wird ein flaches Mal ploetzlich erhaben, waechst es, juckt, naesst oder blutet es, sollten Sie es zeitnah abklaeren lassen.

So gelingt der Selbstcheck zu Hause

Am besten untersuchen Sie Ihre Haut etwa alle drei Monate systematisch von Kopf bis Fuss. Sorgen Sie fuer gutes, helles Licht und nutzen Sie einen grossen Spiegel sowie einen Handspiegel, um auch schwer einsehbare Stellen zu kontrollieren. Gehen Sie den Koerper in einer festen Reihenfolge durch: Gesicht und Kopfhaut, Hals und Nacken, Brust und Bauch, Ruecken, Arme und Achselhoehlen, Haende einschliesslich der Fingerzwischenraeume und Naegel, dann Beine, Fussruecken, Fusssohlen und Zehenzwischenraeume. Vergessen Sie auch versteckte Bereiche wie hinter den Ohren oder den Genitalbereich nicht. Bitten Sie eine vertraute Person, Ihren Ruecken und die Kopfhaut zu begutachten.

Ein praktischer Tipp: Fotografieren Sie auffaellige Male mit dem Smartphone und notieren Sie das Datum. So koennen Sie beim naechsten Check leicht erkennen, ob sich etwas veraendert hat. Gerade die Entwicklung ueber die Zeit - das E der Regel - laesst sich auf diese Weise gut nachverfolgen. Achten Sie zudem auf das sogenannte haessliche Entlein: ein Mal, das sich deutlich von allen anderen auf Ihrer Haut unterscheidet. Solche Aussenseiter verdienen besondere Aufmerksamkeit.

Wann Sie zur Hautaerztin oder zum Hautarzt sollten

Suchen Sie aerztlichen Rat, wenn ein Mal eines oder mehrere der ABCDE-Merkmale aufweist, wenn ein neues Mal im Erwachsenenalter auftritt oder wenn sich ein bestehendes Mal in Form, Farbe oder Groesse veraendert. Auch ein Mal, das juckt, blutet, naesst, schmerzt oder eine Kruste bildet, gehoert untersucht. Warten Sie im Zweifel nicht ab - eine kurze fachaerztliche Begutachtung gibt Sicherheit, und im Ernstfall zaehlt jede Woche.

In der Praxis betrachtet die Hautaerztin verdaechtige Stellen mit einem Dermatoskop, einer beleuchteten Speziallupe, die tiefere Hautschichten sichtbar macht. Bleibt ein Verdacht bestehen, wird das Mal in einem kleinen Eingriff entfernt und im Labor feingeweblich untersucht. Dieser Schritt klingt unangenehm, ist aber meist unkompliziert und schafft endgueltige Klarheit. Ab dem 35. Lebensjahr haben gesetzlich Versicherte in Deutschland alle zwei Jahre Anspruch auf ein Hautkrebs-Screening beim Haus- oder Hautarzt - eine Vorsorge, die wir Ihnen ans Herz legen moechten.

Vorbeugen ist der beste Schutz

Neben der Frueherkennung ist der Sonnenschutz die wirksamste Massnahme gegen schwarzen Hautkrebs. Meiden Sie die intensive Mittagssonne, tragen Sie Sonnencreme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor auf und erneuern Sie den Schutz regelmaessig, besonders nach dem Baden. Textiler Schutz durch Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille ergaenzt die Creme sinnvoll. Schuetzen Sie vor allem Kinderhaut konsequent, denn Sonnenbraende in jungen Jahren wirken sich besonders stark auf das spaetere Risiko aus. Auf Solarien sollten Sie ganz verzichten.

Unser Team der Nord-Apotheke in 68549 Ilvesheim berät Sie gern zum passenden Sonnenschutz fuer Ihren Hauttyp und zu Produkten fuer die taegliche Hautpflege. Sprechen Sie uns an - wir nehmen uns Zeit fuer Ihre Fragen rund um gesunde Haut und Hautkrebs-Vorsorge. Denn der aufmerksame Blick auf die eigene Haut und ein guter Sonnenschutz sind zusammen der beste Weg, um Hautkrebs frueh zu erkennen oder ihm vorzubeugen.